«Am Anfang sind die Träume.
Beruflicher Weg:
- Primarlehrerin
- Legasthenietherapeutin
- Lehrerin für Blockflöte (Gruppen-, Einzelunterricht, Ensembles)
- Abteilungsleiterin Blockflöte an der Musikschule St. Gallen
- Erwachsenenbildnerin SVEB1
- Biografie-Schreibpädagogin FSB
Weiterbildungen:
- Verschiedene Kurse in Kommunikation
- Verschiedene Kurse in Vereinsführung
- Verschiedene Kurse «Kreative Schreibmethoden»
- Frauenseminar Bodensee: Kurs- und Workshopleiterin Thema «Selbstbewusstsein»
- Frauenseminar Bodensee: Traumaseminar
- Frauenseminar Bodensee: Trauma-Bearbeitung in der Praxis
Vereinstätigkeit:
- Präsidentin SVKT Frauensportverein St. Gallen St. Martin-Bruggen 1996-2004
- Leiterin Erwachsenensport 1986-2010
- Seniorensportleiterin 2001-2011
- Vorstandsmitglied swsg.ch Schule und Weiterbildung Sektion St. Gallen 1978-2020
Verbandstätigkeit:
- Präsidentin SVKT Frauensportverband St. Gallen/Appenzell 2007-2014
- Sekretariat SVKT Frauensportverband Ostschweiz 2014-2016
Presseartikel über mich und meine Tätigkeit:
- 06.11.2020 Julia Onken – Online Magazin Portrait mit Interview
- 17.10.2015 Informationsheft SVKT Frauensportverband Luzern-Nidwalden
- 13.05.2008 In Turnverein ein Netzwerk gefunden

Kurse und Referate:
- Februar-Dezember 2024 Schreibstube «Wege in die Erinnerung», Pro Senectute St. Gallen
- Februar-März 2024 Schreibstube «Meinem Leben auf der Spur», Pro Senectute Rorschach
- April-Juni 2023: Fortsetzung Schreibstube «Meinem Leben auf der Spur», Pro Senectute Rorschach
- Februar-März 2023: Schreibstube «Meinem Leben auf der Spur», Pro Senectute Rorschach
- Februar 2021: Online Schreibwerkstatt «Corona und ich», evangelisch-reformierte Kirchgemeinde St. Gallen-West
- Januar-März 2020: Fortsetzung Schreibwerkstatt, evangelisch-reformierte Kirchgemeinde St. Gallen-West
- Oktober-Dezember 2019: Auf Spurensuche in meinem Leben, evangelisch-reformierte Kirchgemeinde St. Gallen-West
- April – Juni 2019: Auf Spurensuche in meinem Leben
- Oktober – Dezember 2018: Auf Spurensuche in meinem Leben
- 27. Oktober 2018: Ich darf auch nein sagen
- Februar – März 2016: Projekt Kostbar – «Achtsamkeit»